怕吃东西怎么办？
谢邀～ 作为一个在美食面前完全失去抵抗力的吃货，这个问题竟然会让我觉得有点难以启齿……不过作为曾经因为害怕食物而极度厌食的过来人，我还是可以分享一下经验（如果看完这些你仍然还想吃，那我就成功了）～ 在我小时候，大概十多岁左右的时候，有一次和家里人大吵了一架，原因已经记不清了，只记得那天是周日，本来应该愉快地享受父母的陪伴，却被无情地赶出了家门(▼皿▼#) 一个人走在街上，饿得发慌，然后正好路过一家糕点店，就进去买了一盒饼干，刚拿出一块饼干，就感觉天旋地转，眼前一片发黑……吓得我赶紧跑到旁边药店，买了一个面包，赶紧吃了垫肚子…
然后…竟然…睡着了！ 醒来已经是晚上，自己居然在家里睡着了！原来家人担心我得饿昏了，于是给我送回家… 从此对“食物”产生了极度的恐惧，不敢看餐厅里丰盛的菜肴，不敢看超市里琳琅满目的食品，甚至怕看到路上行人手里拿着的包装精致的点心，会忍不住恶心想吐…… 这样的状态一直持续到大学，才逐渐消失。现在我虽然也害怕进食，比如看到好吃的会恶心、干呕，但是总比以前强很多了，至少不会像之前一样把自己关起来不吃不喝，或者强行吃下食物后，大量呕吐…
我想大概是那次被强行赶出家门，又在街上走了一天，身体过度应激反应，才导致后来的症状吧～ 现在我偶尔还是会害怕，看到吃的会胃不舒服，但是我会告诉自己，放松一点，慢慢咀嚼，细嚼慢咽，让肠胃有足够的时间去接受它们，这样就不会有不良反应了~希望楼主也可以去尝试一下～