阿拉斯加该怎么揍？
我们大学宿舍有个得意的舍友，他来自美丽的宁夏银川（不是宁夏中卫），个子不高，很结实，一脸的络腮胡须，人也很逗比。有一次他在看电视节目《天天饮食》，说老吃饭吃不胖！我随口问了一句怎么不吃饱饭就能瘦了啊？他说你不知道吧，这节目都是糊弄人的，他们那个锅啊，吃一半就满了。。。于是我们都好奇的问他怎么能少吃饭还能吃饱呢？他说你们不知道吧，这做饭啊，要掌握火候，还要掌握时机，这个饭啊，七分熟是最好的，如果全熟了就没法吃了。然后他还真的给大家做了七分熟的米饭，真的还蛮好吃的 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
还有一次他看中了我的烧鸡，说是要拿他的糖醋排骨和我换，我说为啥你那破排骨能换我这道好菜呀？他说你的烧鸡骨头太多，肉太少，我那排骨是精排，没有骨头而且都是瘦肉。我半信半疑，但是还是和他换了。换完之后，他就用他的剩汤剩料给我们做了道汤，大家喝着味道确实不错 ▼▼▼▼▼▼▼▼
后来我们宿舍有个新疆来的学生，带来一袋子葡萄干，让我们尝新。大家分完之后还剩不少，他就说你们别浪费了，我带回去给我媳妇儿吃。大家都笑说就你那点媳妇儿跟咱们这么大方？没想到他真的带回去了很多，还给每个姑娘都留了份量充足的，大家的胃都被撑大了，以后每天吃饭都能多吃一碗！ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼~~~~~
最后总结一下他的诀窍，就是做七分熟的饭菜，少给油盐酱醋，让食材本身的味道发挥出来。还有就是要懂得搭配，粗粮、细粮、蛋白质、水果蔬菜都要有，这样一碗饭才是营养全面又管饱的噢～